Domaines de la sophrologie
Amélioration du quotidien
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Gérer le stress
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Contrôler les angoisses
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Sommeil: s'endormir, se rendormir, savoir un sommeil réparateur
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Troubles de l’humeur
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Réguler ses émotions : ressentir, comprendre, accepter et exprimer
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Retrouver confiance en soi / estime de soi
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Améliorer la concentration
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Améliorer la mémoire
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Se revitaliser
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Lâcher prise / Prise de recul
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Grossesse : émotions, changements corporels, angoisses...
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Préparation à...
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l'accouchement (respiration et douleur), l’arrivée d’un enfant, la parentalité
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Un examen (brevet des collèges, baccalauréat, permis de conduire, examen universitaire ….)
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Un changement générant de l’anxiété, des inquiétudes (divorce, déménagement, changement de poste professionnel…)
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Un évènement important (RDV professionnel, mariage, compétition sportive, représentation artistique…)
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La sophrologie ne saurait en aucun cas remplacer un traitement médical. Demandez l'avis de votre médecin
Accompagnement thérapeutique
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Améliorer / Développer son système respiratoire
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Soulager la douleur
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Accepter un traitement médical
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Optimiser les effets d’un traitement médical
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Accompagnement à la PMA (Procréation Médicalement Assistée)
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Se remettre après une opération difficile
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Accroître sa capacité à lutter contre la maladie
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Positiver, accepter la maladie / ou la rémission
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Mobiliser ses capacités au service de la lutte contre une addiction ou d’un comportement phobique...