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L'accompagnement des 

Enfants

L'accompagnement des enfants est très importants pour moi.

Leur monde est simple et complexe à la fois, fait de montres et de bonnes fées, de colères et de tristesse, d'émotions en pagaille impossibles à contrôler, tels des tsunami dévastant leur monde. D'ailleurs ce monde tourne autour d'eux-mêmes, se croyant au centre de toutes les attentions et aussi de tous les conflits existants ! Tout devient extrêmement important même ce qui nous semble insignifiant avec nos yeux d'adultes.

Beaucoup de problématiques remontent à l'enfance, nos peurs, nos colères, nos tristesses, nos troubles... Et en tant qu'adulte tout cela peut remonter, réapparaitre, transparaître sous d'autres formes... et se transmettre au fil des générations.

 
Alors si dès l'enfance, nous apprenons à réguler nos émotions, à faire un travail sur nous-même, nous grandissons plus épanouis et libres.

La sophrologie

En sophrologie, les enfants bénéficient d'un pratique ludique, par le jeux. Ils découvrent les émotions, leur utilité, apprennent à les reconnaître par le ressenti, les sensations, les exprimer, les accepter et les réguler.

La sophrologie permet de booster la confiance en soi, améliorer le sommeil et apporte bien d'autres bénéfices !

L'E.F.T.

La technique de liberté émotionnelle, adaptée à l'enfant, par une adaptation du "tapping" et/ou l'utilisation d'une peluche ou doudou, est un excellent outil de régulation émotionnelle !

Cette technique permet d'aborder beaucoup de problématiques familiales, relationnelles, scolaires, ou plus personnelles.

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La cohérence cardiaque

La cohérence cardiaque est là aussi adaptée à l'enfant, par des jeux et des outils ludiques.

Ici, la respiration est le chef du bien-être, la porte d'entrée à la détente et l'équilibre corporel, mental, émotionnel. On la compte, l'amplifie, la développe en toute simplicité.

Les contes sophrologiques

Les contes sophrologiques offrent une expérience immersive aux enfant, leur permettant ainsi de découvrir les bienfaits de la sophrologie, sans en avoir l’air, à travers une histoire : bien-être détente, conscience de soi et de ses ressentis, par la respiration, le mouvement et la visualisation positive. Ils aident également à développer des capacités jusque là enfouies, à faire émerger des ressources insoupçonnées, à renforcer la confiance en soi, prendre du recul et développer la capacité à surmonter les obstacles et résoudre des situations.

Je propose ces lectures hors du commun dans les médiathèques et écoles.

Enfants heureux avec des livres
BEE

Bien Être à l'Ecole

A l'école, le bien-être des enfants continue son chemin !

Le projet BEE (Bien Être à l'Ecole) a été pensé et conçu spécifiquement pour les enfant et adolescents, du CP à la 3e. S'adaptant aux âges et aux possibilités de chaque niveau.

Il s'adresse également aux enseignants qui souhaitent mettre en place des outils concrets ou être soutenus dans leur métier.

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