L'accompagnement des
Adolescents
Et nos ados alors? Ils grandissent, évoluent, entrent doucement dans la vie adulte et quittent petit à petit l'enfance, sont confrontés à des problématiques qui nous échappent et des choix difficiles dans leur scolarité, leur corps change, leur vision du monde et de leur monde également ! Peur de rater, de décevoir, peur de réussir, de ne pas être assez bien ou d’être trop différent…
Complexes physiques, troubles du sommeil, manque de motivation et d’intérêt, émotions en pagaille, difficultés scolaires (peur des exams, concentration…).
Mais aussi victimes collatérales de la crise Covid. Pré-ado ou jeunes adolescents durant le confinement, aujourd'hui subissent de plein fouet les répercussions : symptômes physiques, anxiété généralisée, crises de panique, maladies psychosomatiques.
Qu’est-ce qu’il se passe ? Et comment l’aider ?
En sophrologie, E.F.T. ou encore cohérence cardiaque, les ados découvrent des outils pratiques et concrets, leur permettant de (re)découvrir leur corps, s'accepter, découvrir leurs ressentis et sensations un peu laissés de côté pourtant si important à leurs yeux. Ils (re)apprennent à s'ouvrir, exprimer leurs émotions et les comprendre, à exprimer leurs besoins d'ado, leurs problèmes...
Se connaître, se reconnaître et s'accepter, communiquer, pour trouver sa place au sein de sa famille, de son groupe d'amis et de ses études, pour une vie d'adulte épanouie.
Bien-être
L'adolescence rime souvent avec souffrance. Pour les parents, pour les ados eux-mêmes.
Gérer le stress, l'anxiété, est une de principales demandes.
Retrouver le contrôle sur son système de stress face aux problématiques quotidiennes, les souffrances physiques, émotionnelles et psychiques
Découvrir qui je suis
En tant qu'ado, pas facile de savoir qui l'on est, maintenant, ni enfant, ni adulte, un peu des deux à la fois; ce à quoi on aspire; ce qui nous passionne ou pas...
Pas facile de jongler avec un corps qui change, les émotions qui nous traversent, les évènements qui nous bouleversent, et le quotidien en société (famille, amis, collège ou lycée)...
Trouver ma place
Faire des choix !
Qu'est-ce qu'on attend de moi ?!
Et si je ne suis pas à la hauteur ?
J'ai peur de rater / de réussir !
Comment être accepté ?
Comment être autonome et confiant ?
Quelles sont mes valeurs ?
Je ne sais pas ce que je fais là...
