Histoire de l'EFT

 

Cette méthode est née aux Etats-Unis en 1993, conçue par un ingénieur Américain du nom de Gary CRAIG.

Il a simplifié la TFT (Thought Field Therapy), technique du Docteur Roger CALLAHAN. La TFT est la combinaison de la Kinésiologie Appliquée et d’Acupression. Gary CRAIG est aussi Maître-Praticien en PNL (Programmation Neuro-Linguistique) et cette connaissance lui fut alors très utile pour élaborer l’EFT.

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L'EFT: Emotionnal Freedom Technique ou en français Technique de Liberté Émotionnelle

 

L’EFT est une techniques dite psycho-énergétiques qui permet de soulager les problèmes en agissant sur la structure énergétique de l’être Humain. L'EFT permet de "déprogrammer" des réactions émotionnelles gravées en nous qui provoquent du stress, de l'angoisse, de l'anxiété ou certains comportements néfastes.

 

La méthode est:
- simple à apprendre,
- ludique,
- efficace,
- rapide,
- très utile pour toutes les émotions désagréables (chagrin, colère, honte, jalousie, peur,  tristesse, etc.),
- une aide précieuse dans les problématiques physiques ou psychologiques : confiance en soi, crises de panique, deuil, douleurs, fatigue, image de soi, insomnies, motivation, parler en public, etc...

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La pratique est essentiellement formée de rondes ou routines, de tapping et phrases tout en étant concentré sur la problématique.

Le « Tapping » consiste à effectuer des tapotements doux sur certains points d’acupuncture accessibles par la personne elle-même afin de l’utiliser en toute simplicité et en toute autonomie entre les séances ou tout au long de sa vie.

Par le « Tapping », l’EFT stimule et libère la circulation de l’énergie et la levée des blocages qui sont à l’origine des troubles et maladies.

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Au fil des rondes ou routines, vous apprenez à accueillir ce qui est pour, peu à peu, redonner toute la place et leur rôle à vos émotions, bien nécessaires à notre vie .